Ziel ist es, durch das Meiden von Zucker und komplexen Kohlenhydraten die Insulinantwort zu drosseln. Dadurch stellt sich ein natürliches Sättigungsgefühl ein und ermöglicht eine Gewichtsreduktion. Tagesmüdigkeit und Erschöpfung verschwinden, Entzündungsreaktionen gehen zurück. Mit köstlichen Basenrezepten wird die Energie im Alltag gesteigert und der Startschuss für eine nachhaltige Ernährungsumstellung gelegt.
Gesund durch Ernährung
Meine Praxiserfahrung in Kombination mit der medizinischen Weiterbildung motiviert mich stetig zu konzeptionellen Lösungen in der Gesundheitsvorsorge. Meine Programme für Ernährung und Darmgesundheit enthalten gebündeltes Wissen aus bewährten traditionellen Heilmethoden und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Energie steigern & abnehmen
Low Carb Basenfasten
Entgiften & Beschwerden lindern
Basenfasten zur inneren Reinigung
Zahlreiche traditionelle Heilweisen sehen regelmäßige Fastentage vor. Ziel ist, dass der Verdauungstrakt von den Genussmitteln des Alltags zur Erholung kommt und entzündliche Reaktionen zurückgehen. Blähungen verschwinden und die Verdauung reguliert sich. Es folgt eine Stabilisierung des Immunsystems und eine Linderung von Beschwerden. Kombiniert durch die Kenntnisse der TCM kommt es zum idealen Entgiften, ohne hungern zu müssen.
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