Zahlreiche traditionelle Heilweisen sehen regelmäßige Fastentage vor. Ziel ist, dass der Darm von den Genussmitteln des Alltags zur Erholung kommt und sich immer wieder eine innere Balance herstellt. Die Verdauung wird reguliert und überschüssige Kilos verschwinden rasch. Kombiniert durch die Kenntnisse der TCM kommt es zu einer spürbaren Entlastung, ohne hungern zu müssen.