Wie und warum mein Buch entstand

Ich beschäftige mich mit dem menschlichen Körper im medizinischen Sinne nun seit 30 Jahren. Während des 6-jährigen Medizinstudiums verbrachte ich dafür Stunden um Stunden über den Büchern. Um ein solches Pensum erfüllen zu können, braucht es nicht nur ein großes Interesse, sondern auch ein gewaltiges Durchhaltevermögen. Nach dem Abschluss war ich erst mal glücklich, die Voraussetzungen für ein Wirken am Menschen geschaffen zu haben!

Aber angetrieben von meiner Neugierde konnte ich nicht genug erfahren über die Zusammenhänge des menschlichen Körpers. Dabei faszinierten mich während meiner schulmedizinischen Tätigkeit immer komplementärmedizinische Anwendungen. Methoden wie die TCM, Homöopathie und Osteopathie (um nur einige wenige zu nennen) eröffneten mir eine scheinbar unendliche Perspektive auf Behandlungsmöglichkeiten und präventivmedizinische Massnahmen.

In all den Jahren konnte ich natürlich auch am eigenen Leib erfahren, durch welche Faktoren generell der Körper geschwächt werden kann, wie es sich anfühlt, vorübergehend mit Beeinträchtigungen zu leben und wie lange es dauern kann, sich von Erkrankungen zu erholen. Ganz zu Schweigen vom Einfluss der psychischen Verfassung auf den Körper…

Meine Erfahrung nach all den Jahren intensiver Beschäftigung mit diversen Behandlungsansätzen hat gezeigt, wie einfach es ist, selbst einen Beitrag zu leisten, um den Körper gesund zu halten! Natürlich gibt es unvorhersehbare Schicksalsschläge und unerklärliche Krankheitsbilder, aber sie sind im Verhältnis die Minderheit.

Viel entscheidender ist, was wir ALLE tun können, um gesund zu bleiben, das Gewicht zu halten und leistungsfähig zu sein. Und auch, wie wir ALLE im Falle einer Erkrankung die Genesung durch das persönliche Zutun unterstützen können.

Allen voran ist hierbei die Ernährung zu nennen. Da die Ernährungslehre im Medizinstudium nicht gelehrt wird, spielt sie offenbar nach unserem medizinischen Grundverständnis zur Gesunderhaltung keine wesentliche Rolle. Aber weit gefehlt!

Speziell in den traditionellen Heilslehren ist die Ernährung die Basis für Gesundheit. Bereits vor Jahrtausenden wurde niedergeschrieben, wie wichtig eine gesunde Darmfunktion ist, um Nahrung und die entsprechenden Nährstoffe aufnehmen zu können. Ernährung erfolgt täglich - durch jeden von uns. Nahrung ist die Voraussetzung für die Energiegewinnung und die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen. Somit ist es verständlich, dass es nicht egal ist, was, wann und wie man isst.

Meine Lehrtätigkeit in der 5 Elemente Ernährung und Erfahrung mit diversen Ernährungsempfehlungen - sei es durch Studien oder nach anderen traditionellen Methoden - hat gezeigt, dass jeder einzelne von uns einen erheblichen Beitrag zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers beitragen kann!

2015 habe ich begonnen, aus den wertvollsten Informationen der Wissenschaft und Tradition ein eigenes Ernährungskonzept zu erstellen. Die Grundlagen dieses Wissens sind in diesem Buch zusammengefasst. Es war mir ein Anliegen, die Zusammenhänge des Körpers verständlich zu machen und so die vielen immer wiederkehrenden Fragen meiner Patient:innen auf verständliche Weise zu beantworten.

Bis ich den Mut hatte, das Ganze als Buch niederzuschreiben, dauerte es allerdings noch einige Jahre. Im Dezember 2021 - mitten im Lockdown - nahm ich mir eine Woche Auszeit von der Ordination und meiner Familie. Im tief verschneiten Kärnten am Wörthersee setzte ich den Grundstein für mein erstes gedrucktes Werk namens “Meine Darmgesundheitskur, gesunder Darm - gesunder Körper”. Eine Wohnung für mich alleine, die Natur, der Schnee und die Stille gaben mir die Möglichkeit, mich zu 100% auf mich und mein Manuskript zu konzentrieren. Der Lockdown hatte auch seine positiven Seiten: keine geöffneten Geschäfte oder Lokale, keine Menschen auf den Strassen, keine Ablenkungen.

Dieses Buch ist eine Sammlung der wichtigsten Informationen, die in meinen Lehrgängen seit Jahren gelehrt werden und die ich auch meinen Patient:innen bildhaft beschreibe, um den eigenen Körper besser zu verstehen. Es ist ein übersichtlicher Ratgeber für alle gesundheitsbewussten Menschen, welche die Zusammenhänge ihres Körpers auch ganzheitlich verstehen wollen. Und wer nun Lust bekommen hat, gleich selbst in eine gesündere Zukunft zu starten, kann die darin beschriebene 5-tägige Darmgesundheitskur direkt anwenden. Dieses einzigartige Erlebnis gibt dem Körper eine neue Orientierung und den Anlass dazu, den aktuellen Gesundheitszustand bewusster wahrzunehmen. Das Buch in Kombination mit der erweiterten Darmgesundheitskur verspricht den Beginn einer nachhaltigen Herangehensweise, den Körper gesund zu halten.

Das Buch kann voraussichtlich ab 13. Februar über das Verlagshaus der Ärzte bestellt werden.